LIEFIT FÜR FITNESS ZUM WOHLFÜHLEN

„Afach persönlig“ ist nicht nur der LieFit-Slogan, sondern unser Lebensmotto. Wir machen es Dir bei LieFit einfach, gesund und fit zu bleiben. Mit modernsten Trainingsmethoden, Trainingsgeräten auf dem neuesten Stand der Erkenntnisse und einem sympathischen Team von Liechtensteiner Fitnessprofis, die Dich zu deinen Trainingszielen begleiten. LieFit ist keine anonyme Fitnesskette, sondern ein inhabergeführtes Fitnessstudio in Vaduz, das viel Wert auf persönlichen Service und hohe Trainingsqualität legt. Wir machen’s „afach persönlig“, damit Du dich rundum wohlfühlst.

UNSER ANGEBOT
GEOWAY

Infrarot in Verbindung mit Bewegung und Lichttherapie. Eine intensive und doch schonende Art effektiv Kraft zu generieren und Fett zu verbrennen. Dabei die Durchblutung sowie den Stoffwechsel anzuregen und zu entgiften.

 

Das Training ist gelenkschonend, entzündungshemmend als auch hautstraffend.
Stärkt das Immunsystem und fördert gezielt die Gewichtsabnahme, durch einen
erhöhten Kalorienverbrauch, unter dem Einfluss der Infrarot Wärme.

INBODY

Körperanalyse

Genaue Körpermessung der Zusammensetzung von Wasser-, Muskel- und Fettanteil. Dank dieser Auswertung können wir Ziele klarer definieren als auch das Training noch effektiver darauf anpassen.

 

Die Erfolge sind messbar und die Motivation an sich sowie dem gewünschten Wohlbefinden zu arbeiten, wird hiermit greifbar.

KRAFTTRAINING

Du willst mehr Muskeln? Einen definierten Körper? Und insgesamt mehr Power? In unserem optimal ausgestatteten LieFit Kraftbereich findest du alles, was du für den effektiven Muskelaufbau brauchst.

 

Ob mit Freihanteln, an der Drückerbank oder am Power Rack – für dein Krafttraining steht dir LieFit an 7 Tagen die Woche rund um die Uhr offen. Komm einfach, wann du willst und so oft du willst. Unsere fachlich kompetenten Fitnesstrainer erstellen dir auf Wunsch einen individuellen Muskelaufbauplan. Wann startest du dein Krafttraining?

FUNCTIONAL TRAINING

Du willst mehr Leistung im Alltag? Dann ist unser Functional Training genau das Richtige für dich:

 

Statt einzelne Muskeln trainierst du ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe. An der Kletterwand oder mit Battle Ropes aktivierst du immer mehrere Muskeln, Sehnen und Gelenke gleichzeitig. Das formt und stabilisiert deinen ganzen Körper.

 

Mit einem abwechslungsreichen Functional Fitness Training macht dich LieFit fit für deinen Alltag.

PERSONAL TRAINING

Du willst optimale Trainingsergebnisse? Mit deinem LieFit Personal Trainer kommst du schneller zum Erfolg. Die persönliche 1:1-Betreuung ist unsere Spezialität:

 

Wir entwickeln gemeinsam mit dir ein zielorientiertes Workout mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. So spürst du relativ schnell die Fortschritte, die du beim LieFit Personal Training machst.

 

Dein fachlich erfahrener Personal Trainer führt dich zu immer wieder neuen Trainingserfolgen und motiviert dich, an deine Grenzen zu gehen.

ERNÄHRUNG & GESUNDHEIT

Wir wollen bei LieFit, dass du dich rundherum fit und gesund fühlst. Dazu gehört nicht nur nachhaltiges Training für Kraft, Ausdauer und körperliche Stabilität, sondern auch ein gesunder Lifestyle, der Spass macht. Unser ganzheitlicher Ansatz beinhaltet daher Beratungsangebote und jede Menge
Tipps für deine gesunde Lebensführung. Deine LieFit Fitnesstrainer und Healthcoachs zeigen dir, wie du mit gesunder Ernährung deine Trainingserfolge weiter verbessern kannst und gezielt deinen Körper in Form bringst.

 

Genuss und Lebensfreude kommen dabei natürlich nicht zu kurz.

BEWEGLICHKEITSZIRKEL

Unser nachhaltiges Beweglichkeitstraining nach der Extrafit-Methode hat es in sich! Speziell entwickelt für natürliche Bewegungsabläufe, stehen die modernen Holzgeräte für individuelles Training mit optimalem Nutzen.
Rückenschmerzen? Gelenkbeschwerden? Verspannungen? Mit den ganzheitlichen Übungen im Extrafit Beweglichkeitszirkel steigerst du dein gesundes Wohlbefinden auf Basis sportwissenschaftlicher Erkenntnisse.

 

Die optimale Ergänzung zu Ausdauer- und Krafttraining!

KONDITIONSTRAINING

Bei LieFit scheint immer die Sonne, um indoor die eigene Ausdauer zu trainieren. Unabhängig vom Wetter erwarten wir dich zum LieFit Konditionstraining an modernsten Fitnessgeräten. Hier findest du Abwechslung in angenehmer Atmosphäre: Ob Laufband, Ergometer, Crosstrainer oder Ruderergometer – du hast die Wahl, mit welchem
Trainingsgerät du deine Ausdauer am effektivsten trainieren kannst und optimal Kalorien verbrennst.

 

Wenn’s nach uns geht: Wir sind startbereit für dich!

BEWEGLICHKEITS-ZIRKEL

Unser nachhaltiges Beweglichkeitstraining nach der Extrafit-Methode hat es in sich! Speziell entwickelt für natürliche Bewegungsabläufe, stehen die modernen Holzgeräte für individuelles Training mit optimalem Nutzen.
Rückenschmerzen? Gelenkbeschwerden? Verspannungen? Mit den ganzheitlichen Übungen im Extrafit Beweglichkeitszirkel steigerst du dein gesundes Wohlbefinden auf Basis sportwissenschaftlicher Erkenntnisse.

 

Die optimale Ergänzung zu Ausdauer- und Krafttraining!

KONDITIONS-TRAINING

Bei LieFit scheint immer die Sonne, um indoor die eigene Ausdauer zu trainieren. Unabhängig vom Wetter erwarten wir dich zum LieFit Konditionstraining an modernsten Fitnessgeräten. Hier findest du Abwechslung in angenehmer Atmosphäre: Ob Laufband, Ergometer, Crosstrainer oder Ruderergometer – du hast die Wahl, mit welchem
Trainingsgerät du deine Ausdauer am effektivsten trainieren kannst und optimal Kalorien verbrennst.

 

Wenn’s nach uns geht: Wir sind startbereit für dich!

KRAFTTRAINING

Du willst mehr Muskeln? Einen definierten Körper? Und insgesamt mehr Power? In unserem optimal ausgestatteten LieFit Kraftbereich findest du alles, was du für den effektiven Muskelaufbau brauchst.

 

Ob mit Freihanteln, an der Drückerbank oder am Power Rack – für dein Krafttraining steht dir LieFit an 7 Tagen die Woche rund um die Uhr offen. Komm einfach, wann du willst und so oft du willst. Unsere fachlich kompetenten Fitnesstrainer erstellen dir auf Wunsch einen individuellen Muskelaufbauplan.

 

Wann startest du dein Krafttraining?

FUNCTIONAL TRAINING

Du willst mehr Leistung im Alltag? Dann ist unser Functional Training genau das Richtige für dich:

 

Statt einzelne Muskeln trainierst du ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe. An der Kletterwand oder mit Battle Ropes aktivierst du immer mehrere Muskeln, Sehnen und Gelenke gleichzeitig. Das formt und stabilisiert deinen ganzen Körper.

 

Mit einem abwechslungsreichen Functional Fitness Training macht dich LieFit fit für deinen Alltag.

PERSONAL TRAINING

Du willst optimale Trainingsergebnisse? Mit deinem LieFit Personal Trainer kommst du schneller zum Erfolg. Die persönliche 1:1-Betreuung ist unsere Spezialität:

 

Wir entwickeln gemeinsam mit dir ein zielorientiertes Workout mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. So spürst du relativ schnell die Fortschritte, die du beim LieFit Personal Training machst.

 

Dein fachlich erfahrener Personal Trainer führt dich zu immer wieder neuen Trainingserfolgen und motiviert dich, an deine Grenzen zu gehen.

BEWEGLICHKEITSZIRKEL

Unser nachhaltiges Beweglichkeitstraining nach der Extrafit-Methode hat es in sich! Speziell entwickelt für natürliche Bewegungsabläufe, stehen die modernen Holzgeräte für individuelles Training mit optimalem Nutzen.
Rückenschmerzen? Gelenkbeschwerden? Verspannungen? Mit den ganzheitlichen Übungen im Extrafit Beweglichkeitszirkel steigerst du dein gesundes Wohlbefinden auf Basis sportwissenschaftlicher Erkenntnisse.

 

Die optimale Ergänzung zu Ausdauer- und Krafttraining!

KONDITIONSTRAINING

Bei LieFit scheint immer die Sonne, um indoor die eigene Ausdauer zu trainieren. Unabhängig vom Wetter erwarten wir dich zum LieFit Konditionstraining an modernsten Fitnessgeräten. Hier findest du Abwechslung in angenehmer Atmosphäre: Ob Laufband, Ergometer, Crosstrainer oder Ruderergometer – du hast die Wahl, mit welchem
Trainingsgerät du deine Ausdauer am effektivsten trainieren kannst und optimal Kalorien verbrennst.

 

Wenn’s nach uns geht: Wir sind startbereit für dich!

ERNÄHRUNG & GESUNDHEIT

Wir wollen bei LieFit, dass du dich rundherum fit und gesund fühlst. Dazu gehört nicht nur nachhaltiges Training für Kraft, Ausdauer und körperliche Stabilität, sondern auch ein gesunder Lifestyle, der Spass macht. Unser ganzheitlicher Ansatz beinhaltet daher Beratungsangebote und jede Menge
Tipps für deine gesunde Lebensführung. Deine LieFit Fitnesstrainer und Healthcoachs zeigen dir, wie du mit gesunder Ernährung deine Trainingserfolge weiter verbessern kannst und gezielt deinen Körper in Form bringst.

 

Genuss und Lebensfreude kommen dabei natürlich nicht zu kurz.